みろくひとりごと

お気を付け下さいませ。私たちの年代・・・・・。

4日ほど前から、張り切ってスクワットみたいなもの

とzuishoさんのウォーキングに合流しましたら。

今朝は、右足のひざ、表裏が、あらら・・・・おかしい、痛いじゃないですか～

診てもらったら、（筋肉が弱りつつある足を）急に使ったからだね

と言われてしまいました～正座できない。歩き方もおかしい。

仕方なくお茶お稽古もお休みに

数日前、お参りに来てくれた彼女も膝が痛いと言うから、グルコサミン・グルコサミン！

と、偉そうに言ってた、watakushi人ごとではありませんでした～

これからは、ゆっくり、筋力をつけなくては・・・・

そ・し・て～～～

北海道からとどきましたよ～～。太～～～いアスパラガス

ありがとうございましたあ